これが1年間の記録です。 あらためて確認しましたが、なかなか頑張りました。 過去１年間の体重と内臓脂肪レベルの推移 パーソナルトレーニングやって、３ヶ月で10kg減量、その後は維持していますね。 内臓脂肪レベルをもう数段階、ダウンさせたいものです。