日々、仕事が終わって、速攻で帰宅したとしても、とても運動する気になれません。
まあ、歩数は何とか稼いでますが、ねぇ．．．
これから夏に向けてエアコンにあたって体調不良にならぬよう気をつけなければなりませんし。
梅雨が来る前から、すでに夏のような暑さで嫌にもなります。
でも、これがあれば大丈夫だな。
40度未満のぬるめの湯に1回3錠。シュワシュワの泡がカラダを包み癒やしてくれます。お風呂あがりはポッカポカだから、そのままバスローブにしばらくくるまっていれば汗たっぷりかけてサッパリ。
気持ちよく寝て、翌朝もすっきりなめざめ。
ホットプロテインな効果もあるから、ウェイトコントロールにもいいね。
